Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, avocado potato salad, olive oil

Calorie e valori nutrizionali

133
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.11 g
Grassi8,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 133 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Carboidrati 11 g 4%
  • Grassi 8,6 g 11%
  • Grassi saturi 1,2 g 6%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zuccheri 0,7 g —
  • Sodio 119 mg 5%
  • Colesterolo 0,23 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 7,8 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,98 mg 7%
  • Vitamina K 6,7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,68 mg 4%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 14,3 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 9,1 mg 1%
  • Ferro 0,59 mg 3%
  • Magnesio 23,8 mg 6%
  • Fosforo 38,8 mg 3%
  • Potassio 333 mg 7%
  • Zinco 0,21 mg 2%
  • Rame 0,12 mg 13%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 0,57 µg 1%
  • Iodio 7,3 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1332 g11 g8,6 g
50 g50 g671 g5,3 g4,3 g
150 g150 g2002,9 g16 g13 g
200 g200 g2663,9 g21 g17 g
250 g250 g3334,9 g27 g22 g

Domande su salad, avocado potato salad, olive oil

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, avocado potato salad, olive oil?

100 g di salad, avocado potato salad, olive oil: 133 kcal, 2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, avocado potato salad, olive oil?

50 g di salad, avocado potato salad, olive oil: 67 kcal, 1 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, avocado potato salad, olive oil?

150 g di salad, avocado potato salad, olive oil: 200 kcal, 2,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, avocado potato salad, olive oil?

200 g di salad, avocado potato salad, olive oil: 266 kcal, 3,9 g di proteine, 21 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, avocado potato salad, olive oil?

250 g di salad, avocado potato salad, olive oil: 333 kcal, 4,9 g di proteine, 27 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse