Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, average mixture without sauce

Calorie e valori nutrizionali

45
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.5,8 g
Grassi1,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 45 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Carboidrati 5,8 g 2%
  • Grassi 1,7 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zuccheri 3,6 g —
  • Sodio 184 mg 8%
  • Colesterolo 0,05 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 172 µg 19%
  • Vitamina C 12,9 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Vitamina K 25,4 µg 21%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 25,7 mg 2%
  • Ferro 0,41 mg 2%
  • Magnesio 14,7 mg 3%
  • Fosforo 36,4 mg 3%
  • Potassio 260 mg 6%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Rame 0,05 mg 5%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 0,55 µg 1%
  • Iodio 0,82 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g451 g5,8 g1,7 g
50 g50 g230,5 g2,9 g0,9 g
150 g150 g681,5 g8,6 g2,6 g
200 g200 g902 g12 g3,5 g
250 g250 g1132,5 g14 g4,4 g

Domande su salad, average mixture without sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, average mixture without sauce?

100 g di salad, average mixture without sauce: 45 kcal, 1 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, average mixture without sauce?

50 g di salad, average mixture without sauce: 23 kcal, 0,5 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, average mixture without sauce?

150 g di salad, average mixture without sauce: 68 kcal, 1,5 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, average mixture without sauce?

200 g di salad, average mixture without sauce: 90 kcal, 2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, average mixture without sauce?

250 g di salad, average mixture without sauce: 113 kcal, 2,5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29304 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse