Sapere cosa c’è nel piatto
Salad, average mixture
Calorie e valori nutrizionali
63
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.6,3 g
Grassi3,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 63 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 6,3 g 2%
- Grassi 3,6 g 5%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 1,8 g 7%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 227 mg 10%
- Colesterolo 0,12 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 248 µg 28%
- Vitamina C 11,3 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 20,5 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 23,7 mg 2%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 14,1 mg 3%
- Fosforo 36,9 mg 3%
- Potassio 259 mg 6%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 0,45 µg 1%
- Iodio 0,64 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 6,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,4 g | 9,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,9 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,4 g | 16 g | 9 g |
Domande su salad, average mixture
Quante calorie ci sono in 100 g di salad, average mixture?
100 g di salad, average mixture: 63 kcal, 1 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salad, average mixture?
50 g di salad, average mixture: 32 kcal, 0,5 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salad, average mixture?
150 g di salad, average mixture: 95 kcal, 1,4 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salad, average mixture?
200 g di salad, average mixture: 126 kcal, 1,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salad, average mixture?
250 g di salad, average mixture: 158 kcal, 2,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3360 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse