Sapere cosa c’è nel piatto

Rye gruel, rye flour, water, salt

Calorie e valori nutrizionali

19
caloriekcal per 100 g
Proteine0,6 g
Carb.3,4 g
Grassi0,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 19 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Carboidrati 3,4 g 1%
  • Grassi 0,1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 0,1 g —
  • Sodio 203 mg 9%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,03 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,34 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,01 mg 0%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folati (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 5,8 mg 0%
  • Ferro 0,19 mg 1%
  • Magnesio 5,7 mg 1%
  • Fosforo 18,2 mg 1%
  • Potassio 25,7 mg 1%
  • Zinco 0,17 mg 2%
  • Rame 0,02 mg 3%
  • Manganese 0,12 mg 5%
  • Selenio 0,34 µg 1%
  • Iodio 13,3 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g190,6 g3,4 g0,1 g
50 g50 g100,3 g1,7 g0,1 g
150 g150 g290,8 g5,1 g0,2 g
200 g200 g381,1 g6,8 g0,2 g
250 g250 g481,4 g8,5 g0,3 g

Domande su rye gruel, rye flour, water, salt

Quante calorie ci sono in 100 g di rye gruel, rye flour, water, salt?

100 g di rye gruel, rye flour, water, salt: 19 kcal, 0,6 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye gruel, rye flour, water, salt?

50 g di rye gruel, rye flour, water, salt: 10 kcal, 0,3 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye gruel, rye flour, water, salt?

150 g di rye gruel, rye flour, water, salt: 29 kcal, 0,8 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye gruel, rye flour, water, salt?

200 g di rye gruel, rye flour, water, salt: 38 kcal, 1,1 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye gruel, rye flour, water, salt?

250 g di rye gruel, rye flour, water, salt: 48 kcal, 1,4 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse