Sapere cosa c’è nel piatto
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 51 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 9,2 g 3%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 158 mg 7%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,17 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 10,7 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 14,4 mg 3%
- Fosforo 44,6 mg 4%
- Potassio 71,4 mg 2%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,78 mg 34%
- Selenio 0,73 µg 1%
- Iodio 11 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,7 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,4 g | 23 g | 0,9 g |
Domande su rye lingonberry porridge, salt, without sugar
Quante calorie ci sono in 100 g di rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
100 g di rye lingonberry porridge, salt, without sugar: 51 kcal, 1,4 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
50 g di rye lingonberry porridge, salt, without sugar: 26 kcal, 0,7 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
150 g di rye lingonberry porridge, salt, without sugar: 77 kcal, 2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
200 g di rye lingonberry porridge, salt, without sugar: 102 kcal, 2,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
250 g di rye lingonberry porridge, salt, without sugar: 128 kcal, 3,4 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1007 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse