Sapere cosa c’è nel piatto

Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer

Calorie e valori nutrizionali

218
caloriekcal per 100 g
Proteine5,8 g
Carb.40 g
Grassi1,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 218 kcal —
  • Proteine 5,8 g 12%
  • Carboidrati 40 g 15%
  • Grassi 1,2 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 10 g 36%
  • Zuccheri 5,5 g —
  • Sodio 272 mg 12%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,28 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,59 mg 4%
  • Vitamina K 3,4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 16,5 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 22,2 mg 2%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnesio 57,2 mg 14%
  • Fosforo 182 mg 15%
  • Potassio 265 mg 6%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Rame 0,23 mg 25%
  • Manganese 1,2 mg 50%
  • Selenio 2,9 µg 5%
  • Iodio 3,1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2185,8 g40 g1,2 g
50 g50 g1092,9 g20 g0,6 g
150 g150 g3278,8 g61 g1,7 g
200 g200 g43612 g81 g2,3 g
250 g250 g54515 g101 g2,9 g

Domande su rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer

Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?

100 g di rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer: 218 kcal, 5,8 g di proteine, 40 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?

50 g di rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer: 109 kcal, 2,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?

150 g di rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer: 327 kcal, 8,8 g di proteine, 61 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?

200 g di rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer: 436 kcal, 12 g di proteine, 81 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?

250 g di rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer: 545 kcal, 15 g di proteine, 101 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31814 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse