Sapere cosa c’è nel piatto
Ruch spelt flour
Calorie e valori nutrizionali
type 1100
348
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.65 g
Grassi2,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 348 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 65 g 24%
- Grassi 2,2 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 5,7 g 20%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 27 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14 g | 65 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 7,2 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 22 g | 98 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 29 g | 130 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 36 g | 163 g | 5,5 g |
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Domande su ruch spelt flour
Quante calorie ci sono in 100 g di ruch spelt flour?
100 g di ruch spelt flour: 348 kcal, 14 g di proteine, 65 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ruch spelt flour?
50 g di ruch spelt flour: 174 kcal, 7,2 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ruch spelt flour?
150 g di ruch spelt flour: 522 kcal, 22 g di proteine, 98 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ruch spelt flour?
200 g di ruch spelt flour: 696 kcal, 29 g di proteine, 130 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ruch spelt flour?
250 g di ruch spelt flour: 870 kcal, 36 g di proteine, 163 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Fonte: Swiss FSVO 1041 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
