Sapere cosa c’è nel piatto

Root vegetable hash, no potato

Calorie e valori nutrizionali

58
caloriekcal per 100 g
Proteine1.3 g
Carb.6.1 g
Grassi2.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 58 kcal —
  • Proteine 1.3 g 3%
  • Carboidrati 6.1 g 2%
  • Grassi 2.5 g 3%
  • Grassi saturi 0.5 g 2%
  • Fibre 3.3 g 12%
  • Zuccheri 4.5 g —
  • Sodio 45.3 mg 2%
  • Colesterolo 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 214 µg 24%
  • Vitamina C 11.9 mg 13%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.89 mg 6%
  • Vitamina K 30 µg 25%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.7 mg 4%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folati (B9) 50.2 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 43.6 mg 3%
  • Ferro 0.71 mg 4%
  • Magnesio 22.4 mg 5%
  • Fosforo 64.1 mg 5%
  • Potassio 441 mg 9%
  • Zinco 0.57 mg 5%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.38 mg 16%
  • Selenio 0.45 µg 1%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g581.3 g6.1 g2.5 g
50 g50 g290.7 g3.1 g1.2 g
150 g150 g872 g9.2 g3.7 g
200 g200 g1162.6 g12.3 g4.9 g
250 g250 g1453.3 g15.3 g6.2 g

Domande su root vegetable hash, no potato

Quante calorie ci sono in 100 g di root vegetable hash, no potato?

100 g di root vegetable hash, no potato: 58 kcal, 1.3 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di root vegetable hash, no potato?

50 g di root vegetable hash, no potato: 29 kcal, 0.7 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di root vegetable hash, no potato?

150 g di root vegetable hash, no potato: 87 kcal, 2 g di proteine, 9.2 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di root vegetable hash, no potato?

200 g di root vegetable hash, no potato: 116 kcal, 2.6 g di proteine, 12.3 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di root vegetable hash, no potato?

250 g di root vegetable hash, no potato: 145 kcal, 3.3 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33107 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse