Sapere cosa c’è nel piatto

Root vegetable, average, light colored

Calorie e valori nutrizionali

47
caloriekcal per 100 g
Proteine1.3 g
Carb.8.9 g
Grassi0.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 47 kcal —
  • Proteine 1.3 g 3%
  • Carboidrati 8.9 g 3%
  • Grassi 0.2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1.5 g 5%
  • Zuccheri 2.2 g —
  • Sodio 2.5 mg 0%
  • Colesterolo 0.13 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0.27 µg 0%
  • Vitamina C 24.1 mg 27%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.02 mg 0%
  • Vitamina K 1.4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.85 mg 5%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folati (B9) 34.9 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 19.9 mg 2%
  • Ferro 0.43 mg 2%
  • Magnesio 17.2 mg 4%
  • Fosforo 39.1 mg 3%
  • Potassio 368 mg 8%
  • Zinco 0.23 mg 2%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.16 mg 7%
  • Selenio 0.42 µg 1%
  • Iodio 0.93 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g471.3 g8.9 g0.2 g
50 g50 g240.7 g4.4 g0.1 g
150 g150 g712 g13.3 g0.4 g
200 g200 g942.6 g17.8 g0.5 g
250 g250 g1183.3 g22.2 g0.6 g

Domande su root vegetable, average, light colored

Quante calorie ci sono in 100 g di root vegetable, average, light colored?

100 g di root vegetable, average, light colored: 47 kcal, 1.3 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di root vegetable, average, light colored?

50 g di root vegetable, average, light colored: 24 kcal, 0.7 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di root vegetable, average, light colored?

150 g di root vegetable, average, light colored: 71 kcal, 2 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di root vegetable, average, light colored?

200 g di root vegetable, average, light colored: 94 kcal, 2.6 g di proteine, 17.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di root vegetable, average, light colored?

250 g di root vegetable, average, light colored: 118 kcal, 3.3 g di proteine, 22.2 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 11001 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse