Sapere cosa c’è nel piatto

Roe, average, salted

Calorie e valori nutrizionali

147
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi6,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 147 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6,5 g 8%
  • Grassi saturi 1,1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 2040 mg 89%
  • Colesterolo 409 mg 136%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 263 µg 29%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 9 µg 45%
  • Vitamina E 10 mg 66%
  • Vitamina K 0,19 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0,7 mg 54%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 13,9 µg 3%
  • Vitamina B12 9,5 µg 396%

Minerali

  • Calcio 16,4 mg 1%
  • Ferro 0,39 mg 2%
  • Magnesio 10,2 mg 2%
  • Fosforo 76,3 mg 6%
  • Potassio 26,5 mg 1%
  • Zinco 0,67 mg 6%
  • Rame 0,03 mg 4%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 8,6 µg 16%
  • Iodio 258 µg 172%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14720 g0 g6,5 g
50 g50 g749,9 g0 g3,2 g
150 g150 g22130 g0 g9,7 g
200 g200 g29440 g0 g13 g
250 g250 g36850 g0 g16 g

Domande su roe, average, salted

Quante calorie ci sono in 100 g di roe, average, salted?

100 g di roe, average, salted: 147 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di roe, average, salted?

50 g di roe, average, salted: 74 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di roe, average, salted?

150 g di roe, average, salted: 221 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di roe, average, salted?

200 g di roe, average, salted: 294 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di roe, average, salted?

250 g di roe, average, salted: 368 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 11691 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse