Sapere cosa c’è nel piatto
Risotto, pork beef mince and vegetable risotto
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 122 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 198 mg 9%
- Colesterolo 11 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 93,7 µg 10%
- Vitamina C 8,7 mg 10%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 8,4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Calcio 10,6 mg 1%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 12,8 mg 3%
- Fosforo 56,4 mg 5%
- Potassio 123 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 6,3 µg 11%
- Iodio 14,2 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,5 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 7,6 g | 21 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 10 g | 27 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 13 g | 34 g | 12 g |
Domande su risotto, pork beef mince and vegetable risotto
Quante calorie ci sono in 100 g di risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
100 g di risotto, pork beef mince and vegetable risotto: 122 kcal, 5,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
50 g di risotto, pork beef mince and vegetable risotto: 61 kcal, 2,5 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
150 g di risotto, pork beef mince and vegetable risotto: 183 kcal, 7,6 g di proteine, 21 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
200 g di risotto, pork beef mince and vegetable risotto: 244 kcal, 10 g di proteine, 27 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
250 g di risotto, pork beef mince and vegetable risotto: 305 kcal, 13 g di proteine, 34 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7040 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse