Sapere cosa c’è nel piatto
Rice, white, with lentils, NS as to fat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 150 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 4,8 g 6%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 189 mg 8%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,2 mg 3%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 207 mg 4%
- Zinco 0,82 mg 7%
- Rame 0,15 mg 17%
- Selenio 4,3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,5 g | 17 g | 4,8 g |
| 1 porzione | 207 g | 311 | 11 g | 36 g | 10 g |
| 2 porzioni | 414 g | 621 | 23 g | 72 g | 20 g |
| ½ porzione | 103,5 g | 155 | 5,7 g | 18 g | 5 g |
| 3 porzioni | 621 g | 932 | 34 g | 108 g | 30 g |
| 4 porzioni | 828 g | 1242 | 46 g | 144 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 8,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,3 g | 26 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 35 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 43 g | 12 g |
Domande su rice, white, with lentils, NS as to fat
Quante calorie ci sono in 100 g di rice, white, with lentils, NS as to fat?
100 g di rice, white, with lentils, NS as to fat: 150 kcal, 5,5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (207 g) di rice, white, with lentils, NS as to fat?
1 porzione (207 g) di rice, white, with lentils, NS as to fat: 311 kcal, 11 g di proteine, 36 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (414 g) di rice, white, with lentils, NS as to fat?
2 porzioni (414 g) di rice, white, with lentils, NS as to fat: 621 kcal, 23 g di proteine, 72 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (103,5 g) di rice, white, with lentils, NS as to fat?
½ porzione (103,5 g) di rice, white, with lentils, NS as to fat: 155 kcal, 5,7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (621 g) di rice, white, with lentils, NS as to fat?
3 porzioni (621 g) di rice, white, with lentils, NS as to fat: 932 kcal, 34 g di proteine, 108 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (828 g) di rice, white, with lentils, NS as to fat?
4 porzioni (828 g) di rice, white, with lentils, NS as to fat: 1242 kcal, 46 g di proteine, 144 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rice, white, with lentils, NS as to fat?
50 g di rice, white, with lentils, NS as to fat: 75 kcal, 2,8 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rice, white, with lentils, NS as to fat?
150 g di rice, white, with lentils, NS as to fat: 225 kcal, 8,3 g di proteine, 26 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58160800 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse