Sapere cosa c’è nel piatto
Rice, white, with lentils, no added fat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 198 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 115 µg 29%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18 mg 3%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 111 mg 9%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 0,86 mg 8%
- Rame 0,16 mg 18%
- Selenio 4,5 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,8 g | 18 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 198 g | 228 | 11 g | 36 g | 0,7 g |
| 2 porzioni | 396 g | 455 | 23 g | 72 g | 1,3 g |
| ½ porzione | 99 g | 114 | 5,7 g | 18 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 594 g | 683 | 34 g | 108 g | 2 g |
| 4 porzioni | 792 g | 911 | 46 g | 144 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,6 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14 g | 45 g | 0,8 g |
Domande su rice, white, with lentils, no added fat
Quante calorie ci sono in 100 g di rice, white, with lentils, no added fat?
100 g di rice, white, with lentils, no added fat: 115 kcal, 5,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (198 g) di rice, white, with lentils, no added fat?
1 porzione (198 g) di rice, white, with lentils, no added fat: 228 kcal, 11 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (396 g) di rice, white, with lentils, no added fat?
2 porzioni (396 g) di rice, white, with lentils, no added fat: 455 kcal, 23 g di proteine, 72 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (99 g) di rice, white, with lentils, no added fat?
½ porzione (99 g) di rice, white, with lentils, no added fat: 114 kcal, 5,7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (594 g) di rice, white, with lentils, no added fat?
3 porzioni (594 g) di rice, white, with lentils, no added fat: 683 kcal, 34 g di proteine, 108 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (792 g) di rice, white, with lentils, no added fat?
4 porzioni (792 g) di rice, white, with lentils, no added fat: 911 kcal, 46 g di proteine, 144 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rice, white, with lentils, no added fat?
50 g di rice, white, with lentils, no added fat: 58 kcal, 2,9 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rice, white, with lentils, no added fat?
150 g di rice, white, with lentils, no added fat: 173 kcal, 8,6 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58160810 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse