Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker di riso
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 416 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 82.6 g 30%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 233 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 8%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 5.5 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.55 mg 33%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 33.4 mg 6%
Minerali
- Calcio 0 mg 0%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnesio 156 mg 37%
- Fosforo 362 mg 29%
- Potassio 243 mg 5%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Rame 0.3 mg 33%
- Manganese 4.1 mg 177%
- Selenio 25.5 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 10 g | 82.6 g | 5 g |
| 1 porzione | 30 g | 125 | 3 g | 24.8 g | 1.5 g |
| 2 porzioni | 60 g | 250 | 6 g | 49.6 g | 3 g |
| ½ porzione | 15 g | 62 | 1.5 g | 12.4 g | 0.8 g |
| 3 porzioni | 90 g | 374 | 9 g | 74.4 g | 4.5 g |
| 4 porzioni | 120 g | 499 | 12 g | 99.2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5 g | 41.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 15 g | 124 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 20 g | 165.3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 25 g | 206.6 g | 12.5 g |
Domande su cracker di riso
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di riso?
100 g di cracker di riso: 416 kcal, 10 g di proteine, 82.6 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di cracker di riso?
1 porzione (30 g) di cracker di riso: 125 kcal, 3 g di proteine, 24.8 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di cracker di riso?
2 porzioni (60 g) di cracker di riso: 250 kcal, 6 g di proteine, 49.6 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di cracker di riso?
½ porzione (15 g) di cracker di riso: 62 kcal, 1.5 g di proteine, 12.4 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di cracker di riso?
3 porzioni (90 g) di cracker di riso: 374 kcal, 9 g di proteine, 74.4 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di cracker di riso?
4 porzioni (120 g) di cracker di riso: 499 kcal, 12 g di proteine, 99.2 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di riso?
50 g di cracker di riso: 208 kcal, 5 g di proteine, 41.3 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di riso?
150 g di cracker di riso: 624 kcal, 15 g di proteine, 124 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173161 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse