Sapere cosa c’è nel piatto

Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat

Calorie e valori nutrizionali

123
caloriekcal per 100 g
Proteine2,7 g
Carb.20 g
Grassi2,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 123 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Carboidrati 20 g 7%
  • Grassi 2,7 g 3%
  • Grassi saturi 0,5 g 2%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 1,1 g —
  • Sodio 195 mg 8%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 99 µg 11%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,56 mg 4%
  • Vitamina K 6,1 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 10,8 mg 2%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 0,64 mg 4%
  • Magnesio 33 mg 8%
  • Fosforo 90 mg 7%
  • Potassio 99 mg 2%
  • Zinco 0,64 mg 6%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Selenio 4,6 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1232,7 g20 g2,7 g
1 porzione190 g2345,2 g38 g5,1 g
2 porzioni380 g46710 g76 g10 g
½ porzione95 g1172,6 g19 g2,5 g
3 porzioni570 g70116 g114 g15 g
4 porzioni760 g93521 g152 g20 g
50 g50 g621,4 g10 g1,3 g
150 g150 g1854,1 g30 g4 g
200 g200 g2465,5 g40 g5,3 g
250 g250 g3086,8 g50 g6,7 g

Domande su rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat

Quante calorie ci sono in 100 g di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

100 g di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 123 kcal, 2,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (190 g) di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

1 porzione (190 g) di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 234 kcal, 5,2 g di proteine, 38 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (380 g) di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

2 porzioni (380 g) di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 467 kcal, 10 g di proteine, 76 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (95 g) di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

½ porzione (95 g) di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 117 kcal, 2,6 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (570 g) di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

3 porzioni (570 g) di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 701 kcal, 16 g di proteine, 114 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (760 g) di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

4 porzioni (760 g) di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 935 kcal, 21 g di proteine, 152 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

50 g di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 62 kcal, 1,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

150 g di rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 185 kcal, 4,1 g di proteine, 30 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58161440 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse