Sapere cosa c’è nel piatto
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 109 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 198 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 101 µg 11%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11 mg 2%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 92 mg 7%
- Potassio 101 mg 2%
- Zinco 0,66 mg 6%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 4,7 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2,8 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 porzione | 187 g | 204 | 5,2 g | 38 g | 1,6 g |
| 2 porzioni | 374 g | 408 | 10 g | 76 g | 3,1 g |
| ½ porzione | 93,5 g | 102 | 2,6 g | 19 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 561 g | 611 | 16 g | 114 g | 4,7 g |
| 4 porzioni | 748 g | 815 | 21 g | 152 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,4 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 4,2 g | 30 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5,6 g | 41 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 7 g | 51 g | 2,1 g |
Domande su rice, brown, with peas and carrots, no added fat
Quante calorie ci sono in 100 g di rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
100 g di rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 109 kcal, 2,8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (187 g) di rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
1 porzione (187 g) di rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 204 kcal, 5,2 g di proteine, 38 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (374 g) di rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
2 porzioni (374 g) di rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 408 kcal, 10 g di proteine, 76 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (93,5 g) di rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
½ porzione (93,5 g) di rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 102 kcal, 2,6 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (561 g) di rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
3 porzioni (561 g) di rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 611 kcal, 16 g di proteine, 114 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (748 g) di rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
4 porzioni (748 g) di rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 815 kcal, 21 g di proteine, 152 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
50 g di rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 55 kcal, 1,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
150 g di rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 164 kcal, 4,2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58161442 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse