Sapere cosa c’è nel piatto
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 167 mg 7%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 22,4 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11,3 mg 2%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 134 mg 3%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 4,9 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 porzione | 186 g | 195 | 5,1 g | 37 g | 1,6 g |
| 2 porzioni | 372 g | 391 | 10 g | 73 g | 3,1 g |
| ½ porzione | 93 g | 98 | 2,5 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 558 g | 586 | 15 g | 110 g | 4,7 g |
| 4 porzioni | 744 g | 781 | 20 g | 146 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,4 g | 39 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,8 g | 49 g | 2,1 g |
Domande su rice, brown, with dark green vegetables, no added fat
Quante calorie ci sono in 100 g di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
100 g di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat: 105 kcal, 2,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (186 g) di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
1 porzione (186 g) di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat: 195 kcal, 5,1 g di proteine, 37 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (372 g) di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
2 porzioni (372 g) di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat: 391 kcal, 10 g di proteine, 73 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (93 g) di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
½ porzione (93 g) di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat: 98 kcal, 2,5 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (558 g) di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
3 porzioni (558 g) di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat: 586 kcal, 15 g di proteine, 110 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (744 g) di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
4 porzioni (744 g) di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat: 781 kcal, 20 g di proteine, 146 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
50 g di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat: 53 kcal, 1,4 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
150 g di rice, brown, with dark green vegetables, no added fat: 158 kcal, 4,1 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58161472 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse