Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 101 kcal —
  • Proteine 7.6 g 15%
  • Carboidrati 15.6 g 6%
  • Grassi 0.4 g 1%
  • Fibre 1.9 g 7%
  • Zuccheri 0.8 g —
  • Sodio 12 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1.7 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.11 mg 1%
  • Vitamina K 1.7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.4 mg 3%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 2.4 mg 13%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 100 mg 8%
  • Potassio 220 mg 5%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0.19 mg 21%
  • Selenio 2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1017.6 g15.6 g0.4 g
50 g50 g513.8 g7.8 g0.2 g
150 g150 g15211.4 g23.4 g0.6 g
200 g200 g20215.2 g31.2 g0.8 g
250 g250 g25319 g39 g1 g

Domande su lentils, red, cooked

Quante calorie ci sono in 100 g di lentils, red, cooked?

100 g di lentils, red, cooked: 101 kcal, 7.6 g di proteine, 15.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lentils, red, cooked?

50 g di lentils, red, cooked: 51 kcal, 3.8 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lentils, red, cooked?

150 g di lentils, red, cooked: 152 kcal, 11.4 g di proteine, 23.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di lentils, red, cooked?

200 g di lentils, red, cooked: 202 kcal, 15.2 g di proteine, 31.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di lentils, red, cooked?

250 g di lentils, red, cooked: 253 kcal, 19 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31225 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse