Sapere cosa c’è nel piatto
Lentils, red, cooked
Calorie e valori nutrizionali
101
caloriekcal per 100 g
Proteine7.6 g
Carb.15.6 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 101 kcal —
- Proteine 7.6 g 15%
- Carboidrati 15.6 g 6%
- Grassi 0.4 g 1%
- Fibre 1.9 g 7%
- Zuccheri 0.8 g —
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1.7 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.19 mg 21%
- Selenio 2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7.6 g | 15.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.8 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11.4 g | 23.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 15.2 g | 31.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 19 g | 39 g | 1 g |
Domande su lentils, red, cooked
Quante calorie ci sono in 100 g di lentils, red, cooked?
100 g di lentils, red, cooked: 101 kcal, 7.6 g di proteine, 15.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lentils, red, cooked?
50 g di lentils, red, cooked: 51 kcal, 3.8 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lentils, red, cooked?
150 g di lentils, red, cooked: 152 kcal, 11.4 g di proteine, 23.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lentils, red, cooked?
200 g di lentils, red, cooked: 202 kcal, 15.2 g di proteine, 31.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lentils, red, cooked?
250 g di lentils, red, cooked: 253 kcal, 19 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31225 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse