Sapere cosa c’è nel piatto
Rapa svedese
Calorie e valori nutrizionali
bollita con sale
29
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.4,7 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 29 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 4,7 g 2%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 7%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 201 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 26,2 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 35,6 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 36,3 mg 3%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnesio 14,4 mg 3%
- Fosforo 41 mg 3%
- Potassio 315 mg 7%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 0,31 µg 1%
- Iodio 13,7 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,5 g | 7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2 g | 9,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,6 g | 12 g | 0,8 g |
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- Cavolfiorebollito con sale24 kcal / 100 g
Domande su rapa svedese
Quante calorie ci sono in 100 g di rapa svedese?
100 g di rapa svedese: 29 kcal, 1 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rapa svedese?
50 g di rapa svedese: 15 kcal, 0,5 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rapa svedese?
150 g di rapa svedese: 44 kcal, 1,5 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rapa svedese?
200 g di rapa svedese: 58 kcal, 2 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rapa svedese?
250 g di rapa svedese: 73 kcal, 2,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3356 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
