Sapere cosa c’è nel piatto
Pagnotta alla rapa svedese
Calorie e valori nutrizionali
crosta di segale
175
caloriekcal per 100 g
Proteine5,5 g
Carb.25 g
Grassi4,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 175 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 1,3 g 7%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 195 mg 8%
- Colesterolo 5,7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6,9 µg 1%
- Vitamina C 9,4 mg 10%
- Vitamina D 0,11 µg 1%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 20,1 µg 5%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerali
- Calcio 24,1 mg 2%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnesio 28,1 mg 7%
- Fosforo 99,4 mg 8%
- Potassio 234 mg 5%
- Zinco 0,87 mg 8%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,5 mg 22%
- Selenio 4,2 µg 8%
- Iodio 15,2 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 5,5 g | 25 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,8 g | 13 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 8,3 g | 38 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 11 g | 50 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 14 g | 63 g | 12 g |
Alimenti simili
Domande su pagnotta alla rapa svedese
Quante calorie ci sono in 100 g di pagnotta alla rapa svedese?
100 g di pagnotta alla rapa svedese: 175 kcal, 5,5 g di proteine, 25 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pagnotta alla rapa svedese?
50 g di pagnotta alla rapa svedese: 88 kcal, 2,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pagnotta alla rapa svedese?
150 g di pagnotta alla rapa svedese: 263 kcal, 8,3 g di proteine, 38 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pagnotta alla rapa svedese?
200 g di pagnotta alla rapa svedese: 350 kcal, 11 g di proteine, 50 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pagnotta alla rapa svedese?
250 g di pagnotta alla rapa svedese: 438 kcal, 14 g di proteine, 63 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32867 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
