Sapere cosa c’è nel piatto
Quesadilla, beef or pork
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 305 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 6,1 g 30%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 600 mg 26%
- Colesterolo 35 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0,78 µg 33%
- Colina 26,7 mg 5%
Minerali
- Calcio 188 mg 14%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 229 mg 18%
- Potassio 155 mg 3%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 21 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 1 porzione | 140 g | 427 | 20 g | 36 g | 21 g |
| 2 porzioni | 280 g | 854 | 39 g | 71 g | 42 g |
| ½ porzione | 70 g | 214 | 9,8 g | 18 g | 11 g |
| 3 porzioni | 420 g | 1281 | 59 g | 107 g | 64 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1708 | 79 g | 142 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 7 g | 13 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 21 g | 38 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 28 g | 51 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 35 g | 64 g | 38 g |
Domande su quesadilla, beef or pork
Quante calorie ci sono in 100 g di quesadilla, beef or pork?
100 g di quesadilla, beef or pork: 305 kcal, 14 g di proteine, 25 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di quesadilla, beef or pork?
1 porzione (140 g) di quesadilla, beef or pork: 427 kcal, 20 g di proteine, 36 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di quesadilla, beef or pork?
2 porzioni (280 g) di quesadilla, beef or pork: 854 kcal, 39 g di proteine, 71 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di quesadilla, beef or pork?
½ porzione (70 g) di quesadilla, beef or pork: 214 kcal, 9,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di quesadilla, beef or pork?
3 porzioni (420 g) di quesadilla, beef or pork: 1281 kcal, 59 g di proteine, 107 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di quesadilla, beef or pork?
4 porzioni (560 g) di quesadilla, beef or pork: 1708 kcal, 79 g di proteine, 142 g di carboidrati e 85 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quesadilla, beef or pork?
50 g di quesadilla, beef or pork: 153 kcal, 7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quesadilla, beef or pork?
150 g di quesadilla, beef or pork: 458 kcal, 21 g di proteine, 38 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104730 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse