Sapere cosa c’è nel piatto
Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 279 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 26 g 9%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 5,3 g 27%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 592 mg 26%
- Colesterolo 24 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 8,9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 7,3 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
- Colina 17,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 187 mg 14%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 142 mg 3%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 18,2 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 13 g |
| 1 porzione | 160 g | 446 | 18 g | 42 g | 21 g |
| 2 porzioni | 320 g | 893 | 36 g | 84 g | 42 g |
| ½ porzione | 80 g | 223 | 8,9 g | 21 g | 11 g |
| 3 porzioni | 480 g | 1339 | 53 g | 125 g | 64 g |
| 4 porzioni | 640 g | 1786 | 71 g | 167 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 52 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 65 g | 33 g |
Domande su quesadilla, beef or pork, with vegetables
Quante calorie ci sono in 100 g di quesadilla, beef or pork, with vegetables?
100 g di quesadilla, beef or pork, with vegetables: 279 kcal, 11 g di proteine, 26 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (160 g) di quesadilla, beef or pork, with vegetables?
1 porzione (160 g) di quesadilla, beef or pork, with vegetables: 446 kcal, 18 g di proteine, 42 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (320 g) di quesadilla, beef or pork, with vegetables?
2 porzioni (320 g) di quesadilla, beef or pork, with vegetables: 893 kcal, 36 g di proteine, 84 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (80 g) di quesadilla, beef or pork, with vegetables?
½ porzione (80 g) di quesadilla, beef or pork, with vegetables: 223 kcal, 8,9 g di proteine, 21 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (480 g) di quesadilla, beef or pork, with vegetables?
3 porzioni (480 g) di quesadilla, beef or pork, with vegetables: 1339 kcal, 53 g di proteine, 125 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (640 g) di quesadilla, beef or pork, with vegetables?
4 porzioni (640 g) di quesadilla, beef or pork, with vegetables: 1786 kcal, 71 g di proteine, 167 g di carboidrati e 85 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quesadilla, beef or pork, with vegetables?
50 g di quesadilla, beef or pork, with vegetables: 140 kcal, 5,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quesadilla, beef or pork, with vegetables?
150 g di quesadilla, beef or pork, with vegetables: 419 kcal, 17 g di proteine, 39 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104760 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse