Sapere cosa c’è nel piatto
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 263 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Carboidrati 42 g 15%
- Grassi 6,2 g 8%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 10 g —
- Sodio 111 mg 5%
- Colesterolo 20,9 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 54,8 µg 6%
- Vitamina C 0,35 mg 0%
- Vitamina D 0,37 µg 2%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Calcio 63,6 mg 5%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 123 mg 10%
- Potassio 163 mg 3%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Iodio 16,3 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,6 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,3 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 62 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 17 g | 83 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 104 g | 16 g |
Domande su quark pie, basic sweet dough, fat-free milk
Quante calorie ci sono in 100 g di quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
100 g di quark pie, basic sweet dough, fat-free milk: 263 kcal, 8,6 g di proteine, 42 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
50 g di quark pie, basic sweet dough, fat-free milk: 132 kcal, 4,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
150 g di quark pie, basic sweet dough, fat-free milk: 395 kcal, 13 g di proteine, 62 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
200 g di quark pie, basic sweet dough, fat-free milk: 526 kcal, 17 g di proteine, 83 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
250 g di quark pie, basic sweet dough, fat-free milk: 658 kcal, 22 g di proteine, 104 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32944 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse