Sapere cosa c’è nel piatto

Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose

Calorie e valori nutrizionali

153
caloriekcal per 100 g
Proteine7,2 g
Carb.14 g
Grassi7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 153 kcal —
  • Proteine 7,2 g 14%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 7 g 9%
  • Grassi saturi 4,9 g 24%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 14 g —
  • Sodio 74,2 mg 3%
  • Colesterolo 17,8 mg 6%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 60,3 µg 7%
  • Vitamina C 0,82 mg 1%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 12,4 µg 3%
  • Vitamina B12 0,45 µg 19%

Minerali

  • Calcio 94,2 mg 7%
  • Ferro 0,06 mg 0%
  • Magnesio 9,7 mg 2%
  • Fosforo 137 mg 11%
  • Potassio 137 mg 3%
  • Zinco 0,44 mg 4%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 3,1 µg 6%
  • Iodio 14,2 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1537,2 g15 g7 g
50 g50 g773,6 g7,2 g3,5 g
150 g150 g23011 g22 g11 g
200 g200 g30614 g29 g14 g
250 g250 g38318 g36 g18 g

Domande su quark, flavoured, 7% fat, low-lactose

Quante calorie ci sono in 100 g di quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?

100 g di quark, flavoured, 7% fat, low-lactose: 153 kcal, 7,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?

50 g di quark, flavoured, 7% fat, low-lactose: 77 kcal, 3,6 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?

150 g di quark, flavoured, 7% fat, low-lactose: 230 kcal, 11 g di proteine, 22 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?

200 g di quark, flavoured, 7% fat, low-lactose: 306 kcal, 14 g di proteine, 29 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?

250 g di quark, flavoured, 7% fat, low-lactose: 383 kcal, 18 g di proteine, 36 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34595 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse