Sapere cosa c’è nel piatto
Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 84 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 9,4 g 3%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 9 g —
- Sodio 100 mg 4%
- Colesterolo 5,7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,5 µg 0%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,16 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
Minerali
- Calcio 131 mg 10%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnesio 11,3 mg 3%
- Fosforo 161 mg 13%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Iodio 15,5 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0,9 g |
Domande su quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose
Quante calorie ci sono in 100 g di quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
100 g di quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 84 kcal, 10 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
50 g di quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 42 kcal, 5 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
150 g di quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 126 kcal, 15 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
200 g di quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 168 kcal, 20 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
250 g di quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 210 kcal, 25 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34655 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse