Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 34 kcal —
  • Proteine 3,6 g 7%
  • Carboidrati 4,8 g 2%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 13 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 121 µg 13%
  • Vitamina C 55,6 mg 62%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 163 µg 136%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamina B6 0,76 mg 45%
  • Folati (B9) 88 µg 22%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 21 mg 4%

Minerali

  • Calcio 42 mg 3%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 94 mg 22%
  • Fosforo 77 mg 6%
  • Potassio 602 mg 13%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,2 mg 22%
  • Manganese 0,54 mg 23%
  • Selenio 0,9 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g343,6 g4,8 g0,2 g
50 g50 g171,8 g2,4 g0,1 g
150 g150 g515,4 g7,2 g0,3 g
200 g200 g687,2 g9,6 g0,4 g
250 g250 g859 g12 g0,5 g

Domande su punte di foglie di melone amaro

Quante calorie ci sono in 100 g di punte di foglie di melone amaro?

100 g di punte di foglie di melone amaro: 34 kcal, 3,6 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di punte di foglie di melone amaro?

50 g di punte di foglie di melone amaro: 17 kcal, 1,8 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di punte di foglie di melone amaro?

150 g di punte di foglie di melone amaro: 51 kcal, 5,4 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di punte di foglie di melone amaro?

200 g di punte di foglie di melone amaro: 68 kcal, 7,2 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di punte di foglie di melone amaro?

250 g di punte di foglie di melone amaro: 85 kcal, 9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1996 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse