Sapere cosa c’è nel piatto
Pulled oats
Calorie e valori nutrizionali
212
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.9,2 g
Grassi5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 212 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 9,2 g 3%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 504 mg 22%
- Colesterolo 0,21 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,1 µg 0%
- Vitamina C 0,04 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,87 mg 6%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 19,6 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 34,9 mg 8%
- Fosforo 105 mg 8%
- Potassio 113 mg 2%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Rame 0,11 mg 13%
- Manganese 0,87 mg 38%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 35,3 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 31 g | 9,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 4,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 46 g | 14 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 62 g | 18 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 77 g | 23 g | 12 g |
Domande su pulled oats
Quante calorie ci sono in 100 g di pulled oats?
100 g di pulled oats: 212 kcal, 31 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pulled oats?
50 g di pulled oats: 106 kcal, 16 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pulled oats?
150 g di pulled oats: 318 kcal, 46 g di proteine, 14 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pulled oats?
200 g di pulled oats: 424 kcal, 62 g di proteine, 18 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pulled oats?
250 g di pulled oats: 530 kcal, 77 g di proteine, 23 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34909 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse