Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
affumicato, cotto
199
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 199 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 5,5 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 2040 mg 89%
- Colesterolo 62 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,38 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folati (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colina 71,8 mg 13%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 188 mg 15%
- Potassio 261 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 6 µg 11%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 35 g |
Alimenti simili
- Prosciutto della Foresta Neraessiccato236 kcal / 100 g
- Prosciutto affumicato al mielecotto122 kcal / 100 g
- Prosciutto cottocategoria non specificata113 kcal / 100 g
- Prosciutto affumicatoextra magro, a basso contenuto di sodio141 kcal / 100 g
- Prosciutto speziatospeziato, disossato203 kcal / 100 g
- Coscia di maiale interafresco, coscia (prosciutto), intero, carne magra e grasso separabili, cotto, arrosto273 kcal / 100 g
- Salsiccia affumicata di maialeprecotta286 kcal / 100 g
- Collo di maialeaffumicato, bollito263 kcal / 100 g
- Spalla di maialemediamente grassa, bollita133 kcal / 100 g
- Stinco anteriore di maialecotto, salato, affumicato150 kcal / 100 g
Domande su prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto?
100 g di prosciutto: 199 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto?
50 g di prosciutto: 100 kcal, 9,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto?
150 g di prosciutto: 299 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prosciutto?
200 g di prosciutto: 398 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prosciutto?
250 g di prosciutto: 498 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1021 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
