Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
affumicato
231
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 231 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 2405 mg 105%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,37 µg 2%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folati (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 71,8 mg 13%
Minerali
- Calcio 5,2 mg 0%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 275 mg 22%
- Potassio 256 mg 5%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 12,1 µg 22%
- Iodio 1,2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 57 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 577 | 71 g | 0 g | 33 g |
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- Lombo di maialeparte craniale, cotta e stagionata, affumicata131 kcal / 100 g
Domande su prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto?
100 g di prosciutto: 231 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto?
50 g di prosciutto: 115 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto?
150 g di prosciutto: 346 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prosciutto?
200 g di prosciutto: 461 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prosciutto?
250 g di prosciutto: 577 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1226 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
