Sapere cosa c’è nel piatto

Potatoes in low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

110
caloriekcal per 100 g
Proteine1,9 g
Carb.7,8 g
Grassi8,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 110 kcal —
  • Proteine 1,9 g 4%
  • Carboidrati 7,8 g 3%
  • Grassi 8,2 g 11%
  • Grassi saturi 1,8 g 9%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zuccheri 2,1 g —
  • Sodio 335 mg 15%
  • Colesterolo 5,8 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 33,9 µg 4%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0,71 µg 4%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 8,5 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,26 mg 2%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 9,6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,12 µg 5%

Minerali

  • Calcio 47,6 mg 4%
  • Ferro 0,3 mg 2%
  • Magnesio 13,3 mg 3%
  • Fosforo 51,1 mg 4%
  • Potassio 237 mg 5%
  • Zinco 0,28 mg 3%
  • Rame 0,04 mg 5%
  • Manganese 0,1 mg 4%
  • Selenio 1,3 µg 2%
  • Iodio 24,9 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1101,9 g7,8 g8,2 g
50 g50 g550,9 g3,9 g4,1 g
150 g150 g1652,8 g12 g12 g
200 g200 g2203,7 g16 g16 g
250 g250 g2754,6 g20 g21 g

Domande su potatoes in low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di potatoes in low-fat milk?

100 g di potatoes in low-fat milk: 110 kcal, 1,9 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di potatoes in low-fat milk?

50 g di potatoes in low-fat milk: 55 kcal, 0,9 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di potatoes in low-fat milk?

150 g di potatoes in low-fat milk: 165 kcal, 2,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di potatoes in low-fat milk?

200 g di potatoes in low-fat milk: 220 kcal, 3,7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di potatoes in low-fat milk?

250 g di potatoes in low-fat milk: 275 kcal, 4,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 2005 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse