Sapere cosa c’è nel piatto

Potato, unpeeled, avarage, raw

Calorie e valori nutrizionali

65
caloriekcal per 100 g
Proteine1,6 g
Carb.13 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 65 kcal —
  • Proteine 1,6 g 3%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 0,85 mg 0%
  • Colesterolo 0,26 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,54 µg 0%
  • Vitamina C 8,5 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 0,88 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 19,7 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 4,8 mg 0%
  • Ferro 0,57 mg 3%
  • Magnesio 20,4 mg 5%
  • Fosforo 38,3 mg 3%
  • Potassio 425 mg 9%
  • Zinco 0,26 mg 2%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 0,54 µg 1%
  • Iodio 0,85 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g651,6 g13 g0,2 g
50 g50 g330,8 g6,6 g0,1 g
150 g150 g982,4 g20 g0,3 g
200 g200 g1303,2 g26 g0,3 g
250 g250 g1634 g33 g0,4 g

Domande su potato, unpeeled, avarage, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di potato, unpeeled, avarage, raw?

100 g di potato, unpeeled, avarage, raw: 65 kcal, 1,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di potato, unpeeled, avarage, raw?

50 g di potato, unpeeled, avarage, raw: 33 kcal, 0,8 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di potato, unpeeled, avarage, raw?

150 g di potato, unpeeled, avarage, raw: 98 kcal, 2,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di potato, unpeeled, avarage, raw?

200 g di potato, unpeeled, avarage, raw: 130 kcal, 3,2 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di potato, unpeeled, avarage, raw?

250 g di potato, unpeeled, avarage, raw: 163 kcal, 4 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 28913 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse