Sapere cosa c’è nel piatto

Potato stew with chick peas

Calorie e valori nutrizionali

91
caloriekcal per 100 g
Proteine3,5 g
Carb.12 g
Grassi2,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 91 kcal —
  • Proteine 3,5 g 7%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 2,3 g 3%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zuccheri 2,4 g —
  • Sodio 167 mg 7%
  • Colesterolo 0,36 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9,2 µg 1%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Vitamina K 10,7 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 46,8 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 22,9 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 26,1 mg 6%
  • Fosforo 78 mg 6%
  • Potassio 335 mg 7%
  • Zinco 0,62 mg 6%
  • Rame 0,13 mg 15%
  • Manganese 0,12 mg 5%
  • Selenio 2 µg 4%
  • Iodio 10,6 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g913,5 g12 g2,3 g
50 g50 g461,8 g6,2 g1,2 g
150 g150 g1375,3 g19 g3,5 g
200 g200 g1827 g25 g4,7 g
250 g250 g2288,8 g31 g5,9 g

Domande su potato stew with chick peas

Quante calorie ci sono in 100 g di potato stew with chick peas?

100 g di potato stew with chick peas: 91 kcal, 3,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di potato stew with chick peas?

50 g di potato stew with chick peas: 46 kcal, 1,8 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di potato stew with chick peas?

150 g di potato stew with chick peas: 137 kcal, 5,3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di potato stew with chick peas?

200 g di potato stew with chick peas: 182 kcal, 7 g di proteine, 25 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di potato stew with chick peas?

250 g di potato stew with chick peas: 228 kcal, 8,8 g di proteine, 31 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29242 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse