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Insalata di patate

Calorie e valori nutrizionali

fast food, contorno

114
caloriekcal per 100 g
Proteine1.5 g
Carb.12.3 g
Grassi6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 114 kcal —
  • Proteine 1.5 g 3%
  • Carboidrati 12.3 g 4%
  • Grassi 6 g 8%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Sodio 328 mg 14%
  • Colesterolo 60 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 30 µg 3%
  • Vitamina C 1.1 mg 1%
  • Vitamina D 0.01 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0.27 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folati (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0.12 µg 5%

Minerali

  • Calcio 14 mg 1%
  • Ferro 0.73 mg 4%
  • Magnesio 8 mg 2%
  • Fosforo 56 mg 4%
  • Potassio 270 mg 6%
  • Zinco 0.2 mg 2%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.07 mg 3%
  • Selenio 0.9 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1141.5 g12.3 g6 g
50 g50 g570.8 g6.1 g3 g
150 g150 g1712.3 g18.4 g9 g
200 g200 g2283.1 g24.5 g12.1 g
250 g250 g2853.8 g30.7 g15.1 g

Domande su insalata di patate

Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di patate?

100 g di insalata di patate: 114 kcal, 1.5 g di proteine, 12.3 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di patate?

50 g di insalata di patate: 57 kcal, 0.8 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di patate?

150 g di insalata di patate: 171 kcal, 2.3 g di proteine, 18.4 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di insalata di patate?

200 g di insalata di patate: 228 kcal, 3.1 g di proteine, 24.5 g di carboidrati e 12.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di insalata di patate?

250 g di insalata di patate: 285 kcal, 3.8 g di proteine, 30.7 g di carboidrati e 15.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4666 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse