Sapere cosa c’è nel piatto
Potato, peeled, boiled without salt
Calorie e valori nutrizionali
76
caloriekcal per 100 g
Proteine1,9 g
Carb.16 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 76 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0,3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,58 µg 0%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 16,2 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5,6 mg 0%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 45 mg 4%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 0,64 µg 1%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,9 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,8 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,7 g | 39 g | 0,5 g |
Domande su potato, peeled, boiled without salt
Quante calorie ci sono in 100 g di potato, peeled, boiled without salt?
100 g di potato, peeled, boiled without salt: 76 kcal, 1,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di potato, peeled, boiled without salt?
50 g di potato, peeled, boiled without salt: 38 kcal, 0,9 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di potato, peeled, boiled without salt?
150 g di potato, peeled, boiled without salt: 114 kcal, 2,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di potato, peeled, boiled without salt?
200 g di potato, peeled, boiled without salt: 152 kcal, 3,8 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di potato, peeled, boiled without salt?
250 g di potato, peeled, boiled without salt: 190 kcal, 4,7 g di proteine, 39 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11511 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse