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Pomodori, San Marzano, freschi

Calorie e valori nutrizionali

fresco

21
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.3 g
Grassi0,2 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 21 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Carboidrati 3 g 1%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 3 g —

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g211,1 g3 g0,2 g
50 g50 g110,6 g1,5 g0,1 g
150 g150 g321,7 g4,5 g0,3 g
200 g200 g422,2 g6 g0,4 g
250 g250 g532,8 g7,5 g0,5 g

Domande su pomodori, San Marzano, freschi

Come scegli i pomodori San Marzano freschi?

Cerca frutti allungati e sodi, con la buccia integra e un profumo netto di pomodoro. Devono cedere appena alla pressione, senza essere molli o ammaccati.

Come si prepara il sugo con i pomodori San Marzano freschi?

Incidi una croce sulla base, sbollentali per circa 30 secondi e passali in acqua fredda: la buccia si staccherà facilmente. Cuocili a fuoco dolce con olio, aglio e basilico per 20–30 minuti, schiacciandoli mentre si disfano.

I pomodori San Marzano freschi vanno pelati per fare il sugo?

Non è indispensabile: la buccia si ammorbidisce cuocendo e puoi frullare il sugo alla fine. Se lo vuoi liscio, pelali dopo averli sbollentati brevemente oppure passa il sugo al passaverdure.

Come si conservano i pomodori San Marzano freschi?

Tienili a temperatura ambiente, in un solo strato e lontano dal sole, finché sono maturi. Se sono già molto maturi, mettili in frigorifero e riportali a temperatura ambiente prima di usarli.

Quali piatti si preparano con i pomodori San Marzano freschi?

Sono adatti al sugo per la pasta, alle conserve casalinghe e alla pizza. Per una salsa rapida, cuocili con olio e basilico; per la pizza, elimina parte dei semi e schiacciali senza frullarli.

Con cosa posso sostituire i pomodori San Marzano freschi?

Per un sugo, usa pomodori maturi da salsa, come i ramati; se sono molto acquosi, cuocili più a lungo per restringere la salsa. I pomodorini ciliegino vanno bene per un condimento più dolce e fresco.

I pomodori San Marzano freschi sono diversi dai pomodori comuni?

Sono una varietà allungata, apprezzata soprattutto per salse e conserve; il pomodoro comune è più versatile da affettare e servire crudo. Da freschi, entrambi si possono mangiare crudi o cuocere.

Fonte: CREA (Italy) 006620 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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