Sapere cosa c’è nel piatto

Pork, schnitzel, lean, fried

Calorie e valori nutrizionali

162
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi3,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 162 kcal —
  • Proteine 32 g 63%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 3,9 g 5%
  • Grassi saturi 1,7 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 71 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,81 mg 68%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 11 mg 69%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Fosforo 349 mg 28%
  • Potassio 572 mg 12%
  • Zinco 3,4 mg 31%
  • Selenio 6,6 µg 12%
  • Iodio 0,93 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16232 g0 g3,9 g
50 g50 g8116 g0 g1,9 g
150 g150 g24347 g0 g5,8 g
200 g200 g32463 g0 g7,7 g
250 g250 g40579 g0 g9,6 g

Domande su pork, schnitzel, lean, fried

Quante calorie ci sono in 100 g di pork, schnitzel, lean, fried?

100 g di pork, schnitzel, lean, fried: 162 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork, schnitzel, lean, fried?

50 g di pork, schnitzel, lean, fried: 81 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork, schnitzel, lean, fried?

150 g di pork, schnitzel, lean, fried: 243 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork, schnitzel, lean, fried?

200 g di pork, schnitzel, lean, fried: 324 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork, schnitzel, lean, fried?

250 g di pork, schnitzel, lean, fried: 405 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M409 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse