Sapere cosa c’è nel piatto

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce

Calorie e valori nutrizionali

133
caloriekcal per 100 g
Proteine6,6 g
Carb.13 g
Grassi5,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 133 kcal —
  • Proteine 6,6 g 13%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 5,4 g 7%
  • Grassi saturi 1,1 g 6%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zuccheri 1,1 g —
  • Sodio 308 mg 13%
  • Colesterolo 14 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 5,4 mg 6%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,73 mg 5%
  • Vitamina K 9,4 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,13 µg 5%
  • Colina 29,6 mg 5%

Minerali

  • Calcio 14 mg 1%
  • Ferro 0,52 mg 3%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 81 mg 6%
  • Potassio 317 mg 7%
  • Zinco 0,71 mg 6%
  • Rame 0,12 mg 14%
  • Selenio 6,6 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1336,6 g13 g5,4 g
1 porzione162 g21511 g21 g8,8 g
2 porzioni324 g43121 g43 g18 g
½ porzione81 g1085,3 g11 g4,4 g
3 porzioni486 g64632 g64 g26 g
4 porzioni648 g86243 g86 g35 g
50 g50 g673,3 g6,6 g2,7 g
150 g150 g2009,9 g20 g8,2 g
200 g200 g26613 g27 g11 g
250 g250 g33317 g33 g14 g

Domande su pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

100 g di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 133 kcal, 6,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (162 g) di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

1 porzione (162 g) di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 215 kcal, 11 g di proteine, 21 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (324 g) di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

2 porzioni (324 g) di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 431 kcal, 21 g di proteine, 43 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (81 g) di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

½ porzione (81 g) di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 108 kcal, 5,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (486 g) di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

3 porzioni (486 g) di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 646 kcal, 32 g di proteine, 64 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (648 g) di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

4 porzioni (648 g) di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 862 kcal, 43 g di proteine, 86 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

50 g di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 67 kcal, 3,3 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

150 g di pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 200 kcal, 9,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27320210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse