Sapere cosa c’è nel piatto
Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Calorie e valori nutrizionali
167
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 167 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 469 mg 20%
- Colesterolo 66,9 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 104%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,78 µg 33%
Minerali
- Calcio 11,4 mg 1%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnesio 27,1 mg 6%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 375 mg 8%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 26,8 µg 49%
- Iodio 28,8 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 70 g | 0 g | 15 g |
Domande su pork fillet, tenderloin, oven-baked
Quante calorie ci sono in 100 g di pork fillet, tenderloin, oven-baked?
100 g di pork fillet, tenderloin, oven-baked: 167 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork fillet, tenderloin, oven-baked?
50 g di pork fillet, tenderloin, oven-baked: 84 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork fillet, tenderloin, oven-baked?
150 g di pork fillet, tenderloin, oven-baked: 251 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pork fillet, tenderloin, oven-baked?
200 g di pork fillet, tenderloin, oven-baked: 334 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pork fillet, tenderloin, oven-baked?
250 g di pork fillet, tenderloin, oven-baked: 418 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7095 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse