Sapere cosa c’è nel piatto
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 111 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 2,8 g 1%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 304 mg 13%
- Colesterolo 19 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 149 µg 17%
- Vitamina C 9,9 mg 11%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 21,7 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colina 31,2 mg 6%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 83 mg 7%
- Potassio 288 mg 6%
- Zinco 0,79 mg 7%
- Rame 0,09 mg 9%
- Selenio 8,6 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 7,8 g | 2,8 g | 7,1 g |
| 1 porzione | 249 g | 276 | 19 g | 6,9 g | 18 g |
| 2 porzioni | 498 g | 553 | 39 g | 14 g | 36 g |
| ½ porzione | 124,5 g | 138 | 9,7 g | 3,5 g | 8,9 g |
| 3 porzioni | 747 g | 829 | 58 g | 21 g | 53 g |
| 4 porzioni | 996 g | 1106 | 77 g | 28 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,9 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 12 g | 4,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 16 g | 5,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 19 g | 7 g | 18 g |
Domande su pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
100 g di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 111 kcal, 7,8 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (249 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
1 porzione (249 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 276 kcal, 19 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (498 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
2 porzioni (498 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 553 kcal, 39 g di proteine, 14 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124,5 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
½ porzione (124,5 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 138 kcal, 9,7 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (747 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
3 porzioni (747 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 829 kcal, 58 g di proteine, 21 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (996 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
4 porzioni (996 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 1106 kcal, 77 g di proteine, 28 g di carboidrati e 71 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
50 g di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 56 kcal, 3,9 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
150 g di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 167 kcal, 12 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27420400 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse