Sapere cosa c’è nel piatto
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 145 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 3,5 g 1%
- Grassi 9 g 12%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 255 mg 11%
- Colesterolo 27 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 136 µg 15%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 34,3 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 40,4 mg 7%
Minerali
- Calcio 29 mg 2%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 116 mg 9%
- Potassio 293 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,05 mg 6%
- Selenio 12,7 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 11 g | 3,5 g | 9 g |
| 1 porzione | 217 g | 315 | 24 g | 7,5 g | 20 g |
| 2 porzioni | 434 g | 629 | 48 g | 15 g | 39 g |
| ½ porzione | 108,5 g | 157 | 12 g | 3,7 g | 9,8 g |
| 3 porzioni | 651 g | 944 | 72 g | 23 g | 59 g |
| 4 porzioni | 868 g | 1259 | 96 g | 30 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,5 g | 1,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 17 g | 5,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 22 g | 6,9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 28 g | 8,6 g | 23 g |
Domande su pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
100 g di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 145 kcal, 11 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (217 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
1 porzione (217 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 315 kcal, 24 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (434 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
2 porzioni (434 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 629 kcal, 48 g di proteine, 15 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (108,5 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
½ porzione (108,5 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 157 kcal, 12 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (651 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
3 porzioni (651 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 944 kcal, 72 g di proteine, 23 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (868 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
4 porzioni (868 g) di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 1259 kcal, 96 g di proteine, 30 g di carboidrati e 78 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
50 g di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 73 kcal, 5,5 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
150 g di pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 218 kcal, 17 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27420500 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse