Sapere cosa c’è nel piatto
Porcupine balls with mushroom sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 157 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 601 mg 26%
- Colesterolo 31 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 6,9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
- Colina 32,8 mg 6%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 89 mg 7%
- Potassio 151 mg 3%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 10 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 10 g | 10 g | 7,8 g |
| 1 porzione | 176 g | 276 | 18 g | 18 g | 14 g |
| 2 porzioni | 352 g | 553 | 36 g | 36 g | 27 g |
| ½ porzione | 88 g | 138 | 9,1 g | 9 g | 6,8 g |
| 3 porzioni | 528 g | 829 | 55 g | 54 g | 41 g |
| 4 porzioni | 704 g | 1105 | 73 g | 72 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,2 g | 5,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 26 g | 26 g | 19 g |
Domande su porcupine balls with mushroom sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di porcupine balls with mushroom sauce?
100 g di porcupine balls with mushroom sauce: 157 kcal, 10 g di proteine, 10 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (176 g) di porcupine balls with mushroom sauce?
1 porzione (176 g) di porcupine balls with mushroom sauce: 276 kcal, 18 g di proteine, 18 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (352 g) di porcupine balls with mushroom sauce?
2 porzioni (352 g) di porcupine balls with mushroom sauce: 553 kcal, 36 g di proteine, 36 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (88 g) di porcupine balls with mushroom sauce?
½ porzione (88 g) di porcupine balls with mushroom sauce: 138 kcal, 9,1 g di proteine, 9 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (528 g) di porcupine balls with mushroom sauce?
3 porzioni (528 g) di porcupine balls with mushroom sauce: 829 kcal, 55 g di proteine, 54 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (704 g) di porcupine balls with mushroom sauce?
4 porzioni (704 g) di porcupine balls with mushroom sauce: 1105 kcal, 73 g di proteine, 72 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di porcupine balls with mushroom sauce?
50 g di porcupine balls with mushroom sauce: 79 kcal, 5,2 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di porcupine balls with mushroom sauce?
150 g di porcupine balls with mushroom sauce: 236 kcal, 16 g di proteine, 15 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27213420 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse