Sapere cosa c’è nel piatto
Pomegranate, without skin
Calorie e valori nutrizionali
85
caloriekcal per 100 g
Proteine1.7 g
Carb.14.7 g
Grassi1.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 85 kcal —
- Proteine 1.7 g 3%
- Carboidrati 14.7 g 5%
- Grassi 1.2 g 2%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Zuccheri 13.7 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 10.2 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.6 mg 4%
- Vitamina K 16.4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.29 mg 2%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 36 mg 3%
- Potassio 236 mg 5%
- Zinco 0.35 mg 3%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1.7 g | 14.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.8 g | 7.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2.5 g | 22.1 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3.3 g | 29.4 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4.2 g | 36.8 g | 2.9 g |
Domande su pomegranate, without skin
Quante calorie ci sono in 100 g di pomegranate, without skin?
100 g di pomegranate, without skin: 85 kcal, 1.7 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pomegranate, without skin?
50 g di pomegranate, without skin: 43 kcal, 0.8 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pomegranate, without skin?
150 g di pomegranate, without skin: 128 kcal, 2.5 g di proteine, 22.1 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pomegranate, without skin?
200 g di pomegranate, without skin: 170 kcal, 3.3 g di proteine, 29.4 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pomegranate, without skin?
250 g di pomegranate, without skin: 213 kcal, 4.2 g di proteine, 36.8 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31555 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse