Sapere cosa c’è nel piatto
polpa di naranjilla (lulo)
Calorie e valori nutrizionali
congelata, non zuccherata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 25 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 4,8 g 2%
- Grassi 0,2 g 0%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 14,6 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 3 µg 1%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 12 mg 1%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,4 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 120 g | 30 | 0,5 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 240 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| ½ porzione | 60 g | 15 | 0,3 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 360 g | 90 | 1,6 g | 17 g | 0,8 g |
| 4 porzioni | 480 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0,9 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,6 g |
Domande su polpa di naranjilla (lulo)
Quante calorie ci sono in 100 g di polpa di naranjilla (lulo)?
100 g di polpa di naranjilla (lulo): 25 kcal, 0,4 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (120 g) di polpa di naranjilla (lulo)?
1 porzione (120 g) di polpa di naranjilla (lulo): 30 kcal, 0,5 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (240 g) di polpa di naranjilla (lulo)?
2 porzioni (240 g) di polpa di naranjilla (lulo): 60 kcal, 1,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (60 g) di polpa di naranjilla (lulo)?
½ porzione (60 g) di polpa di naranjilla (lulo): 15 kcal, 0,3 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (360 g) di polpa di naranjilla (lulo)?
3 porzioni (360 g) di polpa di naranjilla (lulo): 90 kcal, 1,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (480 g) di polpa di naranjilla (lulo)?
4 porzioni (480 g) di polpa di naranjilla (lulo): 120 kcal, 2,1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpa di naranjilla (lulo)?
50 g di polpa di naranjilla (lulo): 13 kcal, 0,2 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpa di naranjilla (lulo)?
150 g di polpa di naranjilla (lulo): 38 kcal, 0,7 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167790 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse