Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo o tacchino con noodles
Calorie e valori nutrizionali
con salsa a base di soia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 157 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Carboidrati 7 g 3%
- Grassi 9 g 12%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 391 mg 17%
- Colesterolo 44 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 17,9 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
- Colina 28,9 mg 5%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 177 mg 4%
- Zinco 0,79 mg 7%
- Rame 0,06 mg 6%
- Selenio 10,6 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 7 g | 9 g |
| 1 porzione | 224 g | 352 | 26 g | 16 g | 20 g |
| 2 porzioni | 448 g | 703 | 52 g | 31 g | 40 g |
| ½ porzione | 112 g | 176 | 13 g | 7,8 g | 10 g |
| 3 porzioni | 672 g | 1055 | 78 g | 47 g | 61 g |
| 4 porzioni | 896 g | 1407 | 104 g | 63 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 18 g | 23 g |
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Domande su pollo o tacchino con noodles
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo o tacchino con noodles?
100 g di pollo o tacchino con noodles: 157 kcal, 12 g di proteine, 7 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (224 g) di pollo o tacchino con noodles?
1 porzione (224 g) di pollo o tacchino con noodles: 352 kcal, 26 g di proteine, 16 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (448 g) di pollo o tacchino con noodles?
2 porzioni (448 g) di pollo o tacchino con noodles: 703 kcal, 52 g di proteine, 31 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (112 g) di pollo o tacchino con noodles?
½ porzione (112 g) di pollo o tacchino con noodles: 176 kcal, 13 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (672 g) di pollo o tacchino con noodles?
3 porzioni (672 g) di pollo o tacchino con noodles: 1055 kcal, 78 g di proteine, 47 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (896 g) di pollo o tacchino con noodles?
4 porzioni (896 g) di pollo o tacchino con noodles: 1407 kcal, 104 g di proteine, 63 g di carboidrati e 81 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo o tacchino con noodles?
50 g di pollo o tacchino con noodles: 79 kcal, 5,8 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo o tacchino con noodles?
150 g di pollo o tacchino con noodles: 236 kcal, 17 g di proteine, 11 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27242500 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
