Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, grigliato
194
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 194 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,1 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 870 mg 38%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 56,9 mg 10%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Selenio 15 µg 27%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 61 g | 0 g | 27 g |
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- Ali di pollomarinate, con carne e pelle, cotte al barbecue274 kcal / 100 g
Domande su pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo?
100 g di pollo: 194 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo?
50 g di pollo: 97 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo?
150 g di pollo: 291 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo?
200 g di pollo: 388 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo?
250 g di pollo: 485 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1091 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
