Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo all’arancia
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 262 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 14 g —
- Sodio 553 mg 24%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 24,4 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 66,1 mg 12%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 130 mg 10%
- Potassio 209 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,04 mg 5%
- Selenio 17,1 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 1 porzione | 252 g | 660 | 36 g | 55 g | 32 g |
| 2 porzioni | 504 g | 1320 | 73 g | 109 g | 64 g |
| ½ porzione | 126 g | 330 | 18 g | 27 g | 16 g |
| 3 porzioni | 756 g | 1981 | 109 g | 164 g | 96 g |
| 4 porzioni | 1008 g | 2641 | 146 g | 218 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 11 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
Alimenti simili
Domande su pollo all’arancia
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo all’arancia?
100 g di pollo all’arancia: 262 kcal, 15 g di proteine, 22 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (252 g) di pollo all’arancia?
1 porzione (252 g) di pollo all’arancia: 660 kcal, 36 g di proteine, 55 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (504 g) di pollo all’arancia?
2 porzioni (504 g) di pollo all’arancia: 1320 kcal, 73 g di proteine, 109 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (126 g) di pollo all’arancia?
½ porzione (126 g) di pollo all’arancia: 330 kcal, 18 g di proteine, 27 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (756 g) di pollo all’arancia?
3 porzioni (756 g) di pollo all’arancia: 1981 kcal, 109 g di proteine, 164 g di carboidrati e 96 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1008 g) di pollo all’arancia?
4 porzioni (1008 g) di pollo all’arancia: 2641 kcal, 146 g di proteine, 218 g di carboidrati e 128 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo all’arancia?
50 g di pollo all’arancia: 131 kcal, 7,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo all’arancia?
150 g di pollo all’arancia: 393 kcal, 22 g di proteine, 33 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27146350 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
