Sapere cosa c’è nel piatto

Pine nut, dry roasted, unsalted

Calorie e valori nutrizionali

703
caloriekcal per 100 g
Proteine15.5 g
Carb.7.1 g
Grassi67.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 703 kcal —
  • Proteine 15.5 g 31%
  • Carboidrati 7.1 g 3%
  • Grassi 67.6 g 87%
  • Grassi saturi 5 g 25%
  • Fibre 6.8 g 24%
  • Zuccheri 3.8 g —
  • Sodio 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4.5 mg 30%
  • Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
  • Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacina (B3) 8.7 mg 54%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folati (B9) 81 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 14 mg 1%
  • Ferro 6.5 mg 36%
  • Fosforo 506 mg 40%
  • Potassio 745 mg 16%
  • Zinco 7.1 mg 65%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g70315.5 g7.1 g67.6 g
50 g50 g3527.8 g3.5 g33.8 g
150 g150 g105523.3 g10.6 g101.4 g
200 g200 g140631 g14.1 g135.2 g
250 g250 g175838.8 g17.7 g169 g

Domande su pine nut, dry roasted, unsalted

Quante calorie ci sono in 100 g di pine nut, dry roasted, unsalted?

100 g di pine nut, dry roasted, unsalted: 703 kcal, 15.5 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 67.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pine nut, dry roasted, unsalted?

50 g di pine nut, dry roasted, unsalted: 352 kcal, 7.8 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 33.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pine nut, dry roasted, unsalted?

150 g di pine nut, dry roasted, unsalted: 1055 kcal, 23.3 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 101.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pine nut, dry roasted, unsalted?

200 g di pine nut, dry roasted, unsalted: 1406 kcal, 31 g di proteine, 14.1 g di carboidrati e 135.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pine nut, dry roasted, unsalted?

250 g di pine nut, dry roasted, unsalted: 1758 kcal, 38.8 g di proteine, 17.7 g di carboidrati e 169 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1047 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse