Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di pollo
Calorie e valori nutrizionali
pollo da allevamento, senza pelle, disossato, alla griglia
151
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi3,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,2 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 104 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 12,1 mg 76%
- Acido pantotenico (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamina B6 1,2 mg 68%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
- Colina 111 mg 20%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,45 mg 3%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 258 mg 21%
- Potassio 391 mg 8%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 28,4 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 31 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 46 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 61 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 76 g | 0 g | 7,9 g |
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- Carne di petto di tacchinotutte le classi, solo carne, crudo111 kcal / 100 g
Domande su petto di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di pollo?
100 g di petto di pollo: 151 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di pollo?
50 g di petto di pollo: 76 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di pollo?
150 g di petto di pollo: 227 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di pollo?
200 g di petto di pollo: 302 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di pollo?
250 g di petto di pollo: 378 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7322 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
