Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di pernice americana
Calorie e valori nutrizionali
senza pelle, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 112 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 40 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 11,6 mg 73%
- Vitamina B6 1,3 mg 75%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 229 mg 18%
- Potassio 311 mg 7%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 26 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porzione | 113 g | 127 | 29 g | 0 g | 1 g |
| 2 porzioni | 226 g | 253 | 59 g | 0 g | 2 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 63 | 15 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 339 g | 380 | 88 g | 0 g | 3 g |
| 4 porzioni | 452 g | 506 | 117 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 39 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 65 g | 0 g | 2,2 g |
Domande su petto di pernice americana
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di pernice americana?
100 g di petto di pernice americana: 112 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di petto di pernice americana?
1 porzione (113 g) di petto di pernice americana: 127 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di petto di pernice americana?
2 porzioni (226 g) di petto di pernice americana: 253 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di petto di pernice americana?
½ porzione (56,5 g) di petto di pernice americana: 63 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di petto di pernice americana?
3 porzioni (339 g) di petto di pernice americana: 380 kcal, 88 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di petto di pernice americana?
4 porzioni (452 g) di petto di pernice americana: 506 kcal, 117 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di pernice americana?
50 g di petto di pernice americana: 56 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di pernice americana?
150 g di petto di pernice americana: 168 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172831 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse