Sapere cosa c’è nel piatto
Pesche
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, crude, pesate con nocciolo
30
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.6,8 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 30 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 6,8 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 6,8 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 28 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 0,2 µg 1%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 17 g | 0,3 g |
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Domande su pesche
Quante calorie ci sono in 100 g di pesche?
100 g di pesche: 30 kcal, 0,9 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesche?
50 g di pesche: 15 kcal, 0,5 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesche?
150 g di pesche: 45 kcal, 1,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pesche?
200 g di pesche: 60 kcal, 1,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pesche?
250 g di pesche: 75 kcal, 2,3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-312 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
